Garuda

Dans la mythologie Indienne, Le “Garuda” est un oiseau mythique sacré qui change de forme selon sa fonction. “Garuda” prend son nom de cet oiseau qui est versatile, flexible et précise et possède une façon intuitive de bouger son corps.

 

Développé par James D’Silva du Garuda Pilates Studio, London, Garuda est une fusion de la spiritualité, la respiration et énergie de yoga, la précision et force abdominale du Pilates et la fluidité et grâce de la danse.

 

Les bienfaits sont la souplesse, la coordination, la puissance, l’endurance et le bien-être. Garuda travail le mental et la relaxation à travers chaque mouvement.

 

Garuda convient aux hommes et femmes de tous ages et de tous niveaux. Toute le monde sera le bienvenue.

Gravity Yoga

Gravity Yoga is targeted mobility training for stiff backs, locked up hips and tight hamstrings.

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